Beleza e dor precisam conviver juntas?

Após ouvir muitas queixas de mulheres por conta das dores e forte incômodo causados pelo uso de sapatos de salto alto, o iSaúde Bahia foi conversar com Dr. Jozélio Freire de Carvalho para descobrir como usar essa importante “arma de sedução” sem prejudicar a saúde. Confira as dicas do especialista.

iSB - Quais os problemas mais frequentes ocasionados pelo uso excessivo de salto alto?
Jozélio Freire de Carvalho  - Dor nos pés, joanete (halux valgus), tendinites de pés e tornozelos, dedos em garra, encurtamento de músculos da panturrilha, dor e artrose de joelhos, dor e artrose de quadris, lombalgia. 

iSB - Quais os tratamentos para esses problemas?
Jozélio Freire de Carvalho  - Alongamento dos pés e musculatura da panturrilha e da coluna, uso de condroprotetores (medicações para artrose), infiltrações periarticulares ou articulares de corticóide e do joelho com ácido hialurônico.

iSB - Algum deles é caso de cirurgia? Qual?
Jozélio Freire de Carvalho  - Nos casos muito graves o joanete pode ser cirurgicamente tratado. 

iSB - Qual o limite da altura do salto para que não se torne um inimigo à saúde da mulher? 
Jozélio Freire de Carvalho  - É recomendado até 3-4 cm. 

Quais os modelos menos prejudiciais?
Jozélio Freire de Carvalho  - Saltos do tipo anabela; com salto mais espesso com menos bico; limitar até o máximo de 3-4 cm. 

iSB - Para pessoas que precisam utilizar salto alto, por conta da profissão, como secretária executiva e aeromoça, existem formas de prevenir problemas causados pelo salto?
Jozélio Freire de Carvalho  - Alongamentos frequentes; quando comprar, testar os dois pés e caminhar um pouco para ver adequação e conforto; variar em saltos com tamanhos entre médio e baixo.

iSB - Pode dar algumas dicas para aliviar as dores causadas pelos saltos?
Jozélio Freire de Carvalho  - Alongamentos frequentes; prática de atividade física; fortalecimento da musculatura do abdome e coluna. Utilizar aqueles mais altos (> 6cm) somente em ocasiões especiais.